sporty walki

[...] wyniki siłowe : klata 180 , nogi 160 ( słabe uda ) mc 220 wszystko przy wadze 92 kg to były moje maxy teraz nie wiem od ponad pół roku ostawiłem siłownię całkiem tylko sporty walki czy masz dietę : taką żeby nie chodzić do makdonalda i innych śmietników nie żreć słodyczy i pić tylko wodę, kalori nie liczę/ 5 posiłków dziennie zdrowych body [...]

[...] wyniki siłowe : klata 180 , nogi 160 ( słabe uda ) mc 220 wszystko przy wadze 92 kg to były moje maxy teraz nie wiem od ponad pół roku ostawiłem siłownię całkiem tylko sporty walki czy masz dietę : taką żeby nie chodzić do makdonalda i innych śmietników nie żreć słodyczy i pić tylko wodę, kalori nie liczę/ 5 posiłków dziennie zdrowych [...]

[...] a co do reszty produktów będę dla urozmaicenia szukała produktów zastępczych o podobnych wartościach. 2. Trening Do końca liceum zawsze uprawiałam jakiś sport: siatka, kosz, sporty walki ale kiedy dostałam się na studia przestałam ćwiczyć. Kiedy trochę przytyłam zaczęłam chodzić na siłownię, ale „opiekuńczy" instruktorzy kazali mi głównie brać [...]

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: w miarę sucha masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy + przerwa rok. Uprawiane inne sporty: Sporty walki w przerwie. Dużo treningów obwodowych i aerobowych Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: ok. [...]

[...] wprowadza od jutra nowy produkt i już teraz zaproponował krótki test dla 3osób na 3 tygodnie Suplement IRON WINGS dla wytrzymałości-owców ( crossfit, triatlon, kolarstwo, sporty walki itp)-Marek dokładniej go opisze ale podobno to mocno zaawansowany technlogicznie i bardzo złożony suplement -poprawiający wytrzymałość,pracę mieśni w [...]

Chcialbym sie troche zorientowac... bo... hmmm... jakby to powiedziec... chcialbym chyba zaczac uprawiac jakies sporty walki, tyle tylko, ze malo o tym tak naprawde wiem, od czego najlepiej byloby zaczac, co jest co, na co moge w czym liczyc, stopnie wtajemniczenia itp. Po prostu wszystko, Jesli juz postanowice mi podac pomocna dlon to mowcie do [...]

[...] Pokażmy, iż zależy nam na szczytnej idei, która towarzyszy turniejom, galom Muaythai na całym świecie. KAŻDY JEST MILE WIDZIANY. Niezależnie czy uprawiasz Muaythai, czy inne sporty walki, czy w ogóle nie uprawiasz sportów walki... jeżeli zależy Ci na zdrowiu, chcesz przeżyć ciekawą przygodę, spotkać Mistrza Świata na żywo oraz chciałbyś wesprzeć [...]

.Zdjęcie sylwetki: http://pokazywarka.pl/z3aaih/, http://pokazywarka.pl/sibu97/ Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 99 Obwód przedramienia: 28 Obwód bicepsa: 36 Obwód tali: 75 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sporty walki 3h 3-4 razy w tygodniu, [...]

[...] jakieś efekty powinny być ... Na siłownie chodziłem z wieloma przerwami jednak od ok 8 miesięcy chodzę minimum 4 razy w tygodniu , do tego co jakiś czas tańczę i uprawiam sporty walki . A teraz do Treningu : poniedziałek Klatka piersiowa na ławce płaskiej 5seri ( s ) po 12 powtórzeń Skos 5 s po 12 powtórzeń nogi przysiad 5 s po 12 [...]

[...] jest Samoobrona i Judo ale Samoobrona nie bardzo mi sie widzi a Judo hm... nie chodzi mi o tarzanie sie po podlodze ino bicie :D ... ale tez ostro cwicze na silowni i troche sporty walki sie z nia gryza np boks slyszalem ze spadaja cm z lapy na koryzsc zwinnosci miesnia wiec boks nie bardzo mi sie widzi a chce wyorobic sobie szybkie rece i zwinne [...]

[...] - tylko dlatego, że jakiś dzieciak może zrobić sobie krzywdę?! 5. Moim zdaniem podstawowe, najcięższe ćwiczenia powinny być fundamentem każdego treningu: obojętne czy to kulturystyka, trójbój czy trening pod sporty walki. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Proszę o przemyślane wypowiedzi. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-06 11:35:04

[...] Crea-Alka Buff jest polecany osobom, aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy) i wytrzymałosciowow-siłowych (sporty walki) jako środek ułatwiający i przyspieszający wzrost siły, wytrzymałości siłowej i/lub masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: W dni treningowe 2 kapsułki [...]

[...] 17 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: machania od czasu do czasu ponad rok ;) ale ostrzej to od początku wakacjii Uprawiane inne sporty: sporty walki, okazyjnie dróżynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, sprężyny(tak to się nazywa?), ławeczka, 2 hantelki, [...]

[...] na kasze, ziemniaki) wydaje mi sie ze po prostu ostatnio za dużo odstępstw od diety miałem. aktualnie ćwiczę tylko na siłowni 4 razy w tyg. splitem, wcześniej byłoy to sporty walki 2x w tyg+3x w tyg. fbw ile mniej wiecej mi zajmie zrzucanie tego (zakladajac ze dieta będize dopięta, a treningi mniej więcej tak : 2x w tyg. sztuki walki, 2x [...]

[...] jak szkolny WF. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nic Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie dyscypliny sportowe , sztuki/sporty walki oraz przez dłuższy czas bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic i nie zamierzam. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Kuchnia Mamy = ) + [...]

[...] w okresie wakacyjnym chce nieco poprawić sylwetke , nie zależy mi na lepszych wynikach siłowych ale raczej na pare kilo więcej. Nie zrezygnuje z biegania i SW ponieważ lubie sporty walki a biegam w celu lepszej wydolności , biegam na czczo , przed bieganiem łykam 15 g bcaa a po carbo. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 195 Cel [...]

[...] Xtreme adresowany jest do sportowców wszystkich dyscyplin na każdym poziomie wytrenowania ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Sposób użycia: 20 - 40g rozpuścić w 200 - 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-3 razy dziennie, stuż po treningu oraz na noc. Wartość odżywcza: w [...]

[...] 8 m-cy przerwy i teraz tak zaczynam powoli.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: zamierzam, sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka Dieta: jem co mogę.... Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] i suplementacji oraz o pomoc w poprawieniu jej i odpowiedzi na moje pytania. Z góry dziękuję każdemu za pomoc ; ) Waga - 65 kg Wzrost - 175 cm Wiek - 17 lat Uprawiane sporty - Kick-Boxing, siłownia Cel - Dieta ukierunkowana pod sporty walki oraz chciałbym przytyć ok, 10-15 kg Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3308 kcal, przy 3 treningach [...]

[...] Pokażmy, iż zależy nam na szczytnej idei, która towarzyszy turniejom, galom Muaythai na całym świecie. KAŻDY JEST MILE WIDZIANY. Niezależnie czy uprawiasz Muaythai, czy inne sporty walki, czy w ogóle nie uprawiasz sportów walki... jeżeli zależy Ci na zdrowiu, chcesz przeżyć ciekawą przygodę, spotkać Mistrza Świata na żywo oraz chciałbyś wesprzeć [...]